「Chan Lancelot」的全部文章

了解糖尿病

1. 糖尿病的成因

胰島素是由胰臟分泌出來的荷爾蒙,它促使血液中的葡萄糖進入人體細胞,轉化為日常活動的能量;而把糖分儲藏為脂肪、肝糖或蛋白質的過程,亦有賴胰島素的協助。當胰島素分泌不足或不能發揮正常功效,葡萄糖便會積聚在血液中,形成血糖過高,多餘的糖分經由尿液排出體外形成糖尿病。
目前,糖尿病的成因仍有待研究。綜合而言,是由遺傳及環境因素配合而成。因此,對有家族病史的人士來說,要預防糖尿病,便應減少形成以下的誘發因素:
.肥胖(有肚腩)
.年長
.患有高血脂或高血壓
.妊娠性糖尿病史
.長期缺乏運動
.吸煙、酗酒
.精神壓力

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「花痴」淘金之旅-花藝師

花藝藝術品千變萬化的特點,使Kenny待在這行30年從未言倦。(相片由受訪者提供)

50年前,李嘉誠靠穿膠花賺到第一桶金,繼而進軍地產打造李氏力場,雄霸多年本地首富之位。今時今日,穿膠花這門工業已經沒落,想靠花賺到第一桶金?花藝師可能是你的選擇。

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時尚插花法:用花瓶插花已經OUT了!

花對人有治療的作用,看見這麼美的花心情都必定能好起來,所以有不少人都喜歡在家中放些顏色鮮豔的花去為自己「提提神」,雖然在香港這個趨勢並不像外國般盛行,但畢竟香港人都喜歡美麗的事物,相信插花藝術很快亦會在香港蔓延起來。

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Word 使用技巧大全!

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婚禮司儀主宰婚禮成敗的人物

title雖然還未嫁得出,但二十幾歲女的我(年齡是女人的秘密嘛),從小時候拉阿媽「衫尾」做花童,到現在做伴娘和姊妹,參加過的婚宴不計其數。由表哥、表姐、堂阿哥、堂家姐、讀書時認識的好姊妹,到十年都不見一次的舊同事……要我用一個字來做總結,就是「悶到抽根」!對不起,用上了四個字!因為一個「悶」字不足以形容當中的痛苦!「悶」到一個地步是好像吃了十噸安眠藥一樣,讓我在一片麻雀聲中昏昏入睡,能令我在完場前保持清醒的婚宴,屈指一算,真是「五隻手指數得晒」!直至早前看了李思捷監製的「玩嘢王」,看見阿Bob誤墮早已設定騙局,擔任一個無中生有的婚禮司儀,被一眾「臨記」扮演的姨媽姑姐按照劇本玩到「氹氹轉」,當中的情節笑到我眼淚直流!我突然靈機一觸,發覺原來司儀決定了婚宴的氣氛到底是「悶到抽根」,還是「笑到眼淚直流」。
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EXCEL 必學技:交叉查表浪費大量時間? 用這招幫你省下 90% 搜尋時間

Excel 是整理資料非常好用的工具,但很多人卻不知 Excel 藏著強大的功能,好手就來介紹一招實用的技巧給大家吧!

在整理資料時常常遇到需要「對照資料」,尤其是像分機號碼、銀行代號等代碼,你都怎麼處理呢?如果你是手動搜尋的話,那你一定浪費了很多寶貴的時間,在這篇文章好手要教你使用一個 Excel 函數,只要簡單幾個字,就可以幫你節省大量比對資料的時間,一定要學起來!

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RSW 擬真兵器同樂日 ─ 體驗實戰的感覺[Lancelot Chan]

  背景說明

在本會之前先後舉辦過的「學生交流賽」、「會員交流賽」、「龍德挑戰賽」,以及多次外賓來訪的練習過程裡,筆者留意到一般學員在面對同門師兄弟時的表現水平,大多無法順利轉移到「與陌生人對戰」的情況上。這個現像令人擔憂,因為假如有天需要實戰的話,對手基本上都不會是同門師兄弟來的,而是素未謀面的陌生人。所以如果學員們平常多以「習慣」與「經驗」去應對,而非「觀察」和「分析」的話,一旦遇到實戰情況,後果不堪設想。

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 在活動開始,大家都狀態還好時,一起合照留念

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Adobe系列教學電子書,免費下載中文版免買書

Adobe 系列,一直都是設計界的輔助軟件。不少讀者都喜歡買這類型的教學書籍。當然,對於任事出版界的小編,也很喜歡書。但實體書重,而且拎出街不方便,一般買回 家的圖書,都是在家中書架擺放。所以另外會購買電子書,但其實,一些例如Adobe這系列的軟件,都是可以從官方下載的,免費,又是繁體中文的學習手冊。 今日,小編收集了一些,並整理了下載地址。

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助視障者扮靚靚:THEi生研「震動」式化妝

愛美是人的天性,但對視障人士而言,化妝 扮靚並非易事。香港高等教育科技學院(THEi)產品設計(榮譽)文學士應屆畢業生秦凱柔,為視障人士設計一套專用化妝工具及產品,以震動形式讓用家均勻 地塗抹化妝品,搽粉底、胭脂、畫眉及塗唇膏皆可一手包辦,讓視障人士重拾化妝樂趣,自行打造整潔簡單妝容,提升自信心。

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私隱署新指引:禁美容業擅轉客戶資料

美容業界擅取或轉移客戶個人資料受關注。個人資料私隱專員公署為規管業界,昨發出《美容業界妥善處理客戶個人資料指引》,就六大範疇要求美容業及零售業披 露及轉移個人資料前,必須先得到客戶同意;處理客戶個人資料時需以合法、公平的方式收集,並必須符合《個人資料(私隱)條例》。私隱專員黃繼兒希望新指引 能加強公眾防範意識,避免墮入不法陷阱。

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