由 Chan Lancelot 發表的全部文章

研究證實!10種最能放鬆壓力的簡單方法

人生活在世上,總是會面對來自各領域不同的壓力,也許是職場、可能是家庭、或許也是經濟上的重擔,適度的壓力能督促我們成長,但當壓力突破臨界點時,恐怕會令人沮喪難堪。

研究發現,找到一些能幫助自己釋放壓力的方法,能讓人維持進步的動力,科學家就證實,以下的10種方法能幫助放鬆,試著維持這些習慣,你會更容易懂得放下。

繼續閱讀 研究證實!10種最能放鬆壓力的簡單方法

別再盲忍

忍字刃割心,難頂程度可想而知。所以經常發生忍了好耐忍無可忍等悲劇!所以,忍!絕非處理情緒的洽當手法!因為許多人以為忍了就過去,就會沒事,問題在於忍等同要怱略自己的真實情緒,潛移默化下有機會惡化成心理惡疾「情緒不忠現象」—誤以為有情緒就是罪,不斷出賣自己的真實感受,持之以恒後就好像把某部份的自己軟禁起來,被捨棄的自己會變得非常無奈。若本身性格悲觀最後只好與你同歸於盡;極端者則會密謀復仇讓你知道怱視它的代價。都非好事!

繼續閱讀 別再盲忍

小心以下錯誤害你的作品變長輩圖!!

25

初學攝影,難免會經過參考別人的攝影作品然後模仿的階段。但是,如果不小心學壞手勢,可能會學了一些十分老土的攝影方法。這些方法偶爾使用倒是不錯,但若果常常使用,分分鐘變成阿爺年代的舊式作品!如果濫用以下這些,可能將你本來不錯的作品變成長輩圖!

繼續閱讀 小心以下錯誤害你的作品變長輩圖!!

網頁設計對話格設計技巧(三)

對話格的顏色搭配

線框的設計 若網頁的顏色與對話格不同,那麼線框可有可無。

如果想要強調視覺設計的效果,線框也不要使用強烈對比的顏色,視覺會落在對話格而不是落在文字上,訊息會被忽視。

對話格的線條對比度不應該強過主體,這樣會使得線條受到高度強調,主題反而受到忽略,

繼續閱讀 網頁設計對話格設計技巧(三)

Power Point 中將Excel 數據轉為簡報圖表

將Excel數據轉為簡報圖表:利用插入圖表工具

大家都知道Excel的數據可以利用Excel內建的圖表工具來將數據轉換為圖表呈現,但是如果你在PowePoint裡頭要插入Excel圖表的話,除了在Excel中預先做好圖表,一般人會用手動的方式來輸入數據。但其實比較聰明的作法,是利用複製貼上的方式,把Excel檔案內的數據貼上,然後再轉換利用PowerPoint的圖表工具來呈現。

繼續閱讀 Power Point 中將Excel 數據轉為簡報圖表

Power Point 快速更換其中一種字型、一次複製簡報內容

統一修改文件字型 :不必逐頁修改字型,省時省力

通常我們要更改字型的時候,都是選取文字框進行修改,但是如果要修改整份文件的字型,其實可以不用逐頁選取,只要運用PPT內建的取代字型功能,就可以輕鬆將整份文件的文字置換成同一種字型,節省時間。

繼續閱讀 Power Point 快速更換其中一種字型、一次複製簡報內容

Power Point 用別人的電腦也有同樣的字型、圖片壓縮讓檔案變小

字型設定好,隨身帶著跑:字體打包小技巧

做簡報最讓人懊惱的就是,明明在家花了很多時間設計,卻因為其他電腦沒有安裝我們當初設計時所用的字體,報告時只能用預設字體呈現,簡報的精緻度就差很多了。其實這個問題只要在我們儲存檔案的時候,勾選「在檔案內嵌字型」,就可以輕鬆把字型打包進檔案裡,隨身帶著走了。

繼續閱讀 Power Point 用別人的電腦也有同樣的字型、圖片壓縮讓檔案變小

Power Point 分欄排版更好閱讀、轉換新格式加快開檔速度

文章太密?設定分欄好閱讀:整理文章段落的技巧

如果你在文件中插入較長的文字段落,看起來會讓簡報顯得密密麻麻的不好閱讀。這個時候最好的辦法就是讓文字段落改成分欄式的排版,並且在分欄之間多留一點空白的間距,雖然是同樣的文字內容,但可以讓簡報看起來比較容易閱讀。

繼續閱讀 Power Point 分欄排版更好閱讀、轉換新格式加快開檔速度

Power Point SmartArt 應用:文字圖形化、文字階層化

將條列式文字轉換成 SmartArt:文字圖形化,表達更清楚

簡報的用途就是讓讀者在最短時間瞭解文字的意義,文字雖不需多,但求簡明易瞭;純文字的簡報不僅單調,也造成讀者在閱讀上的困擾;適度地將文字圖形化,能讓讀者能夠立即瞭解作者想傳達的意思,視覺上也有美化的效果。

繼續閱讀 Power Point SmartArt 應用:文字圖形化、文字階層化

Power Point 插入其他檔案的投影片

插入其它檔案的投影片:合併將其它投影片內容

當我們要插入另外一個投影片的內容,如果用複製的方式,別的投影片的版面會在複製過來的時候會套用目前投影片的版型,因此需要用插入的方式來讓投影片版面原封不動呈現。過去在 Office 2003 還有插入投影片的功能,但是到了2007開始,這個功能改名為「重複使用投影片」,也讓人因此以為這個功能被取消了。

繼續閱讀 Power Point 插入其他檔案的投影片

概說中醫保健

傳統中醫強調早防、早治的積極觀念。由於疾病的發生都是由未病到已病,即從非器質性病變發展至器質性的階段,一旦身體構成了實質性損害,施治就困難得多。因而中醫推崇防病而不是治病,高明的醫師往往能夠在早期察診,使病人在未病之前採取各種措施預防,這就是 「上工治未病 」的意思 。

繼續閱讀 概說中醫保健

寶寶哭鬧不止怎麼辦 快來get“五秒哄娃”神技能

嬰兒期能哭能鬧的寶寶讓很多家長無可奈何。本期《挑戰不可能》的挑戰者,來自美國的兒科專家羅伯特·漢密爾頓支招新手父母,現場演示“五秒哄娃”神技!只要輕輕地將寶寶翻轉過來,雙手交叉放在胸口,還原寶寶在母親肚子裏的感覺,這樣寶寶就會更有安全感,就會在五秒內停止哭鬧!

這名老師當著全班取笑一個學生笨!看到學生的檔案後崩潰了,原來學生竟然是…

7eae3d09-583c-eb01-30c7-a202dd118e1d

▲老師當著全班取笑一個同學。(source:szftzx)此為示意圖,非本人。

你還記得你以前的老師嗎?老師是否有特別偏愛哪一個同學或這是特別針對某一個同學嗎?你認為這樣是合理的嗎?

繼續閱讀 這名老師當著全班取笑一個學生笨!看到學生的檔案後崩潰了,原來學生竟然是…